啊啊啊
沒想到一晃眼我已經四個月沒練跑了Orz
雖然一月和二月有去跑了一場半馬和一場超半馬
但根本就是拿老本在啃啊~~
因此,我要開始逆轟高輝,繼續我的跑跑旅程
其實是因為兩個禮拜後又有一場半馬啦...
再不練習可能會掛點....
所以月跑量紀錄又來啦XD

>>由於才剛又開始恢復跑跑,所以月跑量只訂了50公里
拜參加愛台客半馬所賜,有達到目標啊XD

4/14(一) 5.0 km | 00:39:00 | 07:48/km  6.0 km | 00:40:00 | 06:40/km
日期: 2014-04-14 20:45 - 地點: 延平河濱公園 - 卡路里: 270 Cal

休息了好一陣子
頭髮變長了
體力下降了
速度變慢了
習慣是件很可怕的事
希望能快快把跑步的感覺抓回來
重新啟動,GO!!

4/15(二)  7.0 km | 00:53:00 | 07:34/km
日期: 2014-04-15 20:45 - 地點: 延平河濱公園 - 卡路里: 378 Cal

阿哈哈…我昨天算錯公里數啦!
是六公里不是五公里XD
這樣速度也沒差多少嘛~
不過今天多一公里,感覺就有差了…
沒關係,慢慢來吧XD
明晚要上瑜珈課,休息一天~

4/18(五)  5.0 km | 00:35:00 | 07:00/km
日期: 2014-04-18 20:31 - 卡路里: 270 Cal

感想只有三個字...
好。熱。啊。

4/21(一)6.0 km | 00:45:00 | 07:30/km
日期: 2014-04-21 21:15 - 地點: 延平河濱公園 - 卡路里: 324 Cal

從星期六就一直接到黑貓的電話
想說最近又沒有買東西,到底是什麼包裹
結果竟然是這周六愛台客半馬的物資…
原來現在都是物流寄送啊XD
然後今天依然好熱…
有點擔心週六會熱死了>"<


 4/26(六)半馬 | 02:41:30 | 07:38/km
日期: 2014-04-26 06:10 - 地點: 延平河濱公園 - 卡路里: 1139 Cal

大家都很強
和過去的自己比也輸了
但還是開心跑最重要:)


4/28(一)6.0 km | 00:45:00 | 07:30/km
日期: 2014-04-28 09:09 - 地點: 延平河濱公園 - 卡路里: 324 Cal

跑完半馬沒鐵腿!!
開心的在變涼的晚上跑步去~
還是晚上跑比較涼爽啊XD


4/29(二)7.0 km | 00:51:00 | 07:17/km
日期: 2014-04-29 20:44 - 地點: 延平河濱公園 - 卡路里: 378 Cal

哎呀~跌了個狗吃屎
差點在水門旁上演仆街戲碼....
還剛好摔在石板路上
幸好只有手腳著地,但似乎差點翻過去~"~
直到回家後還是搞不懂為何會摔跤
路也沒有特別不平,也沒有拌到腳.....
我想應該是我剛好恍神的關係吧Orz
虧我今天還覺得跑得頗順的~~哈

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4月跑步天數: 7天
4月跑步里程: 58.1公里



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fmegumih (晴) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()